糖尿病は血糖値のコントロールが効かなくなり、慢性的に血糖値が高い状態をいう。それにより実に様々な不調が現れ、時として命が...

「現実」と「自己認識のギャップ」について書く。 「疲れていてもやると決めたことはやる。なぜなら昔からそうしてきたから」と...

副交感神経が優位になるとリンパ球が増える。それすなわち免疫力が上がるということだ。なので、免疫力を上げるにはリラックスの...

健康を維持する、病を治す、未病を防ぐには、「身体」、「脳」、「心」にゴミを溜めない事が大切だ。 身体に溜るごみとは、多す...

不眠に対してのアプローチは基本的に「交感神経」の働きを抑えて「副交感神経」を優位にする事が重要となる。とにかく体と心をリ...

一般的に「血」という字は「ち」と読むが、東洋医学では「けつ」とよむ。 現代において血は血液といい、血液は赤血球、白血球、...