ダイエットと胆石

朝食、昼食を抜く過度なダイエットをすると胆石が出来る可能性があります。なぜならば、食事を摂らないと胆嚢が動かず胆汁を送り出す機会が少なくなり、胆汁が徐々に濃縮されることで胆石が出来やすくなるからです。特に女性の場合は、エストロゲンが胆汁の脂質濃度を上げる性質がある事から男性よりも胆石ができやすいためより注意が必要です。一日の食事回数に関しては様々な信念をお持ちの方や、専門家の意見が聞かれますが、最低でも二食は摂るべきです。前の食事から一定時間経過したら体内時計によって消化器系にシグナルを送り、飲食により消化器系を働かせる事は健全な事なのです。