夏に胃の不調を感じる人は国民のうち約4割いるとされています。 一つは自律神経の乱れによるもの。二つめは血中のナトリウム不...

仕事などでマスクをずっとつけていると呼吸が浅くなりやすいので注意が必要です。 浅い呼吸では呼吸筋群が弱まると同時に、肺機...

人はなぜ噛みしめてしまうのでしょうか？ 噛みしめ癖が取れずマウスピースを装着している方、奥歯がすり減っている方、寝てるま...

長ネギは独特で刺激的な臭いがあります。実はその臭いは、収穫する前にはなく、収穫と調理の際に切る、すなわちネギの細胞を傷つ...

女性は閉経前後にかけてエストロゲンが減少し、それにより骨の代謝サイクルにアンバランスが生じて骨が脆くなります。 そのため...

細胞の構成。 人間の身体は約37兆個の細胞から出来ています。細胞を構成する内訳は、水70%、タンパク質15%、脂質5~1...

紫外線はビタミンDを合成するために大切な光線ですが、浴びすぎるとシミ、シワ、日焼けなどの皮膚トラブル、ひいては癌にもつな...

血流が早くなると一酸化窒素（NO）が血液中に分泌されます。一酸化窒素は血管の緊張を緩めて柔らかくしてくれる役割を持ってい...

50歳以上の女性は3人に1人が骨粗鬆症で、骨粗鬆症の方は国内に推定1500万人以上といわれています。 大腿骨頚部骨折に注...