アメリカの社会心理学者エイミー・カディ教授らの研究によると、力強いパワーポーズを2分間取ることでホルモンバランスが改善されてストレスが解消し、免疫力が上がることがわかっているそうです。パワーポーズとは、いわばガッツポーズやボディービルダーの方が筋肉をアピールするときに取るようなポーズです。ぜひ勇気を出さねばならない時、気合を入れたい時、なるべく風邪をひきたくないときなどに試してみてください。
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アメリカの社会心理学者エイミー・カディ教授らの研究によると、力強いパワーポーズを2分間取ることでホルモンバランスが改善されてストレスが解消し、免疫力が上がることがわかっているそうです。パワーポーズとは、いわばガッツポーズやボディービルダーの方が筋肉をアピールするときに取るようなポーズです。ぜひ勇気を出さねばならない時、気合を入れたい時、なるべく風邪をひきたくないときなどに試してみてください。
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