日常的にストレスを感じている日本人は82%もいるそうだ。生きていれば誰しもストレスは大なり小なりかかる。どうすれば心にわ...

緑内障は視野が欠ける目の病気で、失明原因の第一位だ。徐々に視野が欠けていくため本人も気付きにくい。緑内障と診断されていて...

日本人の平均寿命は84.3歳、健康寿命は74.1歳で両方とも世界一位だ。 寿命と健康寿命。 「寿命」とは「生まれてから死...

人生は電車の旅のよう。 人生は線路の上を行く電車の旅のようなものだと僕は思う。 「電車」が「人」だとすると何両編成か、内...

「生きる力になる禅語」という本は非常に興味深かった。 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺さんと、天台宗圓融寺住職 阿純章さんと...

認識を誤れば怪我をする。 ○だと思い込んでいたら実際は△で怪我をする事はないだろうか？ なんで丸いはずなのに触ると痛いの...

前回、「臨界期」と「シナプス数」について書いた。ものにもよるが、特殊技能を習得するためには、シナプス数が多い幼少期に携わ...

お陰様で、仕事の合間に独学でピアノを練習し続けて今年で3年目になる。今日に至るまで、ショパンのポロネーズ6番に始まり、幻...

最近、就寝中に首肩がとても辛くてたびたび起きることがある。左側の首肩が痛く、そして後頭部の辺りがなんとなく薄ら寒いような...

腰の痛みに対しては、痛む動きと連動した筋肉や筋膜を緩めることで症状緩和することが多い。 そしてそれを行う部位は概ね腰部周...