肺を柔らかくして広げるには深い呼吸をする必要があります。 それには姿勢が大切で、前かがみの巻肩状態が長く続くと良くありま...

アラキドン酸を摂取するとアナンダマイドとなり、快感中枢を刺激して幸せを感じやすくなります。 アラキドン酸はお肉からしか取...

人は瞬きをすることで涙腺から涙が分泌されて常に目を潤しています。 しかしスマホやゲーム、パソコンに夢中になると瞬きの回数...

体液の塩分濃度は0.9%です。 なのでそれ以外の塩分濃度の液体が目や鼻に入ると痛みます。 目や鼻の粘膜にある神経細胞が、...

食物繊維を摂らずバランスの悪い食生活をしていると悪玉菌が増えて腸内に炎症を起こします。 そして炎症部にポリープができ、そ...

カラオケなので大声を出した後に起きる急性声帯炎、咽頭炎を早く回復させるには「沈黙療法」が1番です。 沈黙療法とは、声を出...

超音波式加湿器はカビに注意してください。 超音波式加湿器は、超振動で水を蒸気化するという仕組みになっています。 その際、...

みぞおちのあたりの急な激痛は胆石の可能性があります。 胆汁の成分が結晶化したものを胆石といい、胆嚢がよく動く食後や夜中に...

蚊は人肌くらいの温かい温度を好みます。その他、運動後の汗、アンモニア、乳酸、オクテノールなる成分に近寄ってくるのです。 ...

慢性痛とは、3カ月以上続く、もしくは再発を繰り返す痛みの事を言います。 何らかの慢性痛があると動く事がどうしても億劫にな...