仕事などでマスクをずっとつけていると呼吸が浅くなりやすいので注意が必要です。 浅い呼吸では呼吸筋群が弱まると同時に、肺機...

紫外線を浴びるとビタミンDが合成されます。 しかし、日焼け止めでSPF30を超えるものを付けると、ビタミンD合成を阻害し...

人はなぜ噛みしめてしまうのでしょうか？ 噛みしめ癖が取れずマウスピースを装着している方、奥歯がすり減っている方、寝てるま...

長ネギは独特で刺激的な臭いがあります。実はその臭いは、収穫する前にはなく、収穫と調理の際に切る、すなわちネギの細胞を傷つ...

細胞の構成。 人間の身体は約37兆個の細胞から出来ています。 細胞を構成する内訳はを以下に示します。 水70%　タンパク...

紫外線はビタミンDを合成するために大切な光線です。しかし浴びすぎるとシミ、シワ、日焼けなどの皮膚トラブル、ひいては癌にも...

血流が早くなると一酸化窒素（NO）が血液中に分泌されます。 一酸化窒素は血管の緊張を緩めて柔らかくしてくれる役割を持って...

真性多血症とは、赤血球が増えすぎて血液がドロドロして血の巡りが悪くなってしまうという病です。放っておくと急性白血病に移行...

お肉には必須アミノ酸が含まれています。 必須アミノ酸とは、身体を創り健康に生きるために「必須」のアミノ酸です。 最大の特...

子供の屋外での火傷の原因 子供の野外での火傷の原因は花火が1番多いです。次に多いのは屋外の金属製品によるもの、3番目は車...