肺を柔らかくして広げるには深い呼吸をする必要があります。 それには姿勢が大切で、前かがみの巻肩状態が長く続くと良くありま...

健診の受診率は意外と低い⁉ 厚生労働省が検査を推奨している癌は以下の5つです。胃　肺　大腸　乳　子宮頸部 2022年度、...

前立腺肥大症の患者数は、2017年から明らかに増えています。 高齢化により増える前立腺肥大。 それも、2020年は201...

アラキドン酸を摂取するとアナンダマイドとなり、快感中枢を刺激して幸せを感じやすくなります。 アラキドン酸はお肉からしか取...

なぜこんなにも不気味なのか？ ホロヴィッツのscherzo no1は格別に怖い。 ショパンのscherzo no1を、ホ...

口内炎には主に三つのタイプがあります。 ①外傷性。物理的な刺激によりできる口内炎です。②アフタ性。口の中の粘膜にできた炎...

超音波式加湿器はカビに注意してください。 超音波式加湿器は、超振動で水を蒸気化するという仕組みになっています。 その際、...

夜、トイレのために1回以上起きる人は30代で約50%もいます。 高齢になるほど増える。 年齢が上がるほど、夜間の排尿回数...

ポリープ気になる食物繊維を摂らずバランスの悪い食生活をしていると悪玉菌が増えて腸内に炎症を起こします。そして炎症部にポリ...

チーズは水分を除くと半分はタンパク質で半分は脂肪からできています。チーズには中鎖脂肪酸が多く含まれています。中鎖脂肪酸は...