口内炎には主に三つのタイプがあります。 ①外傷性。物理的な刺激によりできる口内炎です。②アフタ性。口の中の粘膜にできた炎...

超音波式加湿器はカビに注意してください。 超音波式加湿器は、超振動で水を蒸気化するという仕組みになっています。 その際、...

夜、トイレのために1回以上起きる人は30代で約50%もいます。 高齢になるほど増える。 年齢が上がるほど、夜間の排尿回数...

ポリープ気になる食物繊維を摂らずバランスの悪い食生活をしていると悪玉菌が増えて腸内に炎症を起こします。そして炎症部にポリ...

チーズは水分を除くと半分はタンパク質で半分は脂肪からできています。チーズには中鎖脂肪酸が多く含まれています。中鎖脂肪酸は...

長ネギは独特で刺激的な臭いがあります。実はその臭いは、収穫する前にはなく、収穫と調理の際に切る、すなわちネギの細胞を傷つ...

女性は閉経前後にかけてエストロゲンが減少し、それにより骨の代謝サイクルにアンバランスが生じて骨が脆くなります。 そのため...

紫外線はビタミンDを合成するために大切な光線です。しかし浴びすぎるとシミ、シワ、日焼けなどの皮膚トラブル、ひいては癌にも...

血流が早くなると一酸化窒素（NO）が血液中に分泌されます。 一酸化窒素は血管の緊張を緩めて柔らかくしてくれる役割を持って...

50歳以上の女性は3人に1人が骨粗鬆症で、骨粗鬆症の方は国内に推定1500万人以上といわれています。 大腿骨頚部骨折に注...