カラオケなので大声を出した後に起きる急性声帯炎、咽頭炎を早く回復させるには「沈黙療法」が1番です。 沈黙療法とは、声を出...

血流が早くなると一酸化窒素（NO）が血液中に分泌されます。 一酸化窒素は血管の緊張を緩めて柔らかくしてくれる役割を持って...

50歳以上の女性は3人に1人が骨粗鬆症で、骨粗鬆症の方は国内に推定1500万人以上といわれています。 大腿骨頚部骨折に注...

お肉には必須アミノ酸が含まれています。 必須アミノ酸とは、身体を創り健康に生きるために「必須」のアミノ酸です。 最大の特...

大腸がんは日本人が罹患する癌の中で一番多いです。全ての癌の平均五年生存率は64.1%です。肺がんの五年生存率はは34.9...

人間の睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があります。 ノンレムとは目が動いていないという意味なので脳と身体の深い眠りを示しま...

女性ホルモンのエストロゲンは、尿酸の排出を促す働きがあります。 そのため痛風は女性よりも男性に多いとされています。しかし...

通常、プリン体は肝臓で代謝されて尿酸になり尿や便と一緒に排出されます。 正常な尿酸値は7.0mg /dl（ミリグラムパー...

元ハーバード大学大学院で社会心理学者のエイミー・カディ博士の研究によると、胸を開いて肩甲骨を寄せるような動き、いわゆるパ...

なぜ自然界に毒をもつ生物がいるのか？ 基本的に生物が毒を携える理由は、自分の捕食対象か敵対する相手を弱らせるためです。 ...