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井穴刺絡
一酸化窒素と有酸素運動。活性酸素と無酸素運動。
血流が早くなると一酸化窒素(NO)が血液中に分泌されます。一酸化窒素は血管の緊張を緩めて柔らかくしてくれる役割を持ってい...
骨粗鬆症の疫学。エストロゲンと破骨細胞。
50歳以上の女性は3人に1人が骨粗鬆症で、骨粗鬆症の方は国内に推定1500万人以上といわれています。 大腿骨頚部骨折に注...
血管の老化と必須アミノ酸。9つ全部入った食材。
お肉には必須アミノ酸が含まれています。 必須アミノ酸とは、身体を創り健康に生きるために文字通り「必須」のアミノ酸で、その...
日本人に多い大腸癌。
大腸がんは日本人が罹患する癌の中で一番多いです。全ての癌の平均五年生存率は64.1%です。肺がんの五年生存率はは34.9...
ナルコレプシーとオレキシン。地球の周期に合わせる事。
人間の睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があります。 ノンレムとは目が動いていないという意味なので脳と身体の深い眠りを示しま...
魚卵を食べるならなるべく大きいものを。
女性ホルモンのエストロゲンは、尿酸の排出を促す働きがあります。 そのため痛風は女性よりも男性に多いとされています。しかし...
痛風のメカニズム。全てのアルコールは尿酸に通じる。
通常、プリン体は肝臓で代謝されて尿酸になり尿や便と一緒に排出されます。 正常な尿酸値は7.0mg /dl(ミリグラムパー...
テストステロンが増える方法、減る方法。
元ハーバード大学大学院で社会心理学者のエイミー・カディ博士の研究によると、胸を開いて肩甲骨を寄せるような動き、いわゆるパ...
ふぐはなぜ猛毒のテトロドトキシンを身に宿すのか?
なぜ自然界に毒をもつ生物がいるのか? 基本的に生物が毒を携える理由は、自分の捕食対象か敵対する相手を弱らせるためです。 ...
危険な夏の飲酒。尿酸濃縮と脱水。
高尿酸血症の方は夏の過ごし方に気をつけてください。 なぜなら汗をかく事で血液が濃縮され、尿酸が結晶化しやすくなるからです...
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