足首の捻挫とギプス固定。

皆様こんにちは。 今日は足首の痛みについてお話します。 足首の怪我で多いのが捻挫です。 足首を捻った時に骨と骨を結ぶ靭帯...

過労性頚部痛(シンスプリント)。

皆様こんにちは。 今日はシンスプリントについてお話します。 シンスプリントとは、過労性脛部痛ともいいます。 要は足の使い...

変形性膝関節症について。

皆さんこんばんは。 今回は、膝の痛みについて書いていきます。 膝の痛みは様々ありますが、年齢が進むにつれて起きやすい変形...

足裏の痛み。足底腱膜炎について。

皆様こんにちは。 今日は足底腱膜炎という症状についてお話します。 足底腱膜炎とは足裏が痛むという症状です。 おもに革靴や...

踵の痛み。踵骨棘について。

皆様こんにちは。 今日は踵骨棘についてお話します。 前回申し上げた足底腱膜炎が悪化すると、踵骨棘になりやすい傾向にありま...

ダイエットと生存に必要な戦闘体型!

皆さんこんにちは。 今回は、シェイプアップ、ダイエットをするには格闘技エクササイズがよい。 という話で、蹴りについてのお...

ダイエットと戦闘体型(上半身)

皆様こんにちは。 前回はダイエットするなら、陸上トレーニングと格闘技エクササイズが大切だと書きました。 陸上トレーニング...

手作りキッズスペースの作り方

今回は前回に引き続き、手作りキッズスペースについてです。 うちの院で設置したキッズスペースの『枠』の作り方をご紹介します...