ワルファリン（抗血栓薬）は血液をサラサラにするお薬です。これを飲んでいるときは玉ねぎなどの血液がサラサラになる食べ物を積...

医療用弾性ストッキングは何の症状もないのに履いても意味は無いのです。 良かれと思って常に装着していても静脈瘤の予防にはな...

菌は食べ物に付着した際、その食べ物を食べます。そして毒素を出すのです。 腐った物とは？ 菌と菌が出す毒素まみれの食べ物、...

酢に含まれる酢酸には血圧を下げる、血糖値を抑える、内臓脂肪を減らす効果があります。 これらの作用で動脈硬化の予防が期待で...

肺を柔らかくして広げるには深い呼吸をする必要があります。 それには姿勢が大切で、前かがみの巻肩状態が長く続くと良くありま...

生乾きの臭いの原因でもあるモラクセラ菌は、洗っただけでは落とし切れない場合があります。 一度洗っても、着るたびに衣類の繊...

ポリープ気になる食物繊維を摂らずバランスの悪い食生活をしていると悪玉菌が増えて腸内に炎症を起こします。そして炎症部にポリ...

人は瞬きをすることで涙腺から涙が分泌されて常に目を潤しています。 しかしスマホやゲーム、パソコンに夢中になると瞬きの回数...

アメリカの国立がん研究所の調べによる、がん予防に効果があるとされる食材を紹介します。 ニンニク、大豆、キャベツ、生姜、甘...

亜鉛が不足すると味覚障害、嗅覚障害、脱毛、貧血、頭痛などが起きやすくなります。 そのような時は、亜鉛が豊富に含まれている...