アメリカの国立がん研究所の調べによる、がん予防に効果があるとされる食材を紹介します。

ニンニク、大豆、キャベツ、生姜、甘草、バースニップ、セロリ、にんじんなどです。

他にもいろいろあるのですがこれらの食材はその中でもとりわけ重要なものです。

遺伝の関係や不摂生をしていて将来心配と言う方は、これらの食材を意識して毎日の食事に組み込むと良いでしょう。

だからといって100%ガンが予防できる保証はありませんが、少なくとも健康意識の向上、生活習慣の見直しをするきっかけになるでしょう。