皮下脂肪か内臓脂肪か見分ける方法。

皮下脂肪はゆっくり増えて減りにくく、内臓脂肪は増えやすく減りやすいです。 お腹をつまんでみて少ししかつまめないならば内臓...

高齢者が見る悪夢や幽霊の正体。

睡眠中、頻繁に不安や恐怖を覚える悪夢を見るのは「悪夢障害」といいます。 悪夢を見ながら実際に叫んだり隣の人を叩いたりする...