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2019年3月19日
動かすと痛い症状改善集。50肩による肩の前方挙上、外転時痛。
50肩は、正式名称「肩関節周囲炎」と言われ、特に明らかな原因がないにも関わらず肩周辺が痛むという症状の総称とされています。 一般的に、時間はかかりますが自然回復するとされていて教科書的には、数週間から2年くらいまでの間で症状はなくなると書かれています。 痛むところや治るまでの日数において、非常に個人 […]
2019年2月20日
動かすと痛い症状改善集。腕を伸ばすと肘が痛い。
肘が痛むという症状の場合はテニス肘や野球肘といわれる、上腕骨外側上顆炎、内側上顆炎が多いです。 前腕屈筋、伸筋群の使い過ぎにより筋付着部である肘の骨が手首を動かす度に痛むという症状です。 このような症状が起きる前提条件とは、ゴルフやテニス、野球などをたくさんやりすぎるというオーバーユーズが関係してい […]
2019年2月13日
動かすと痛い症状改善集。腰の慢性的な痛みに対する「響を与える鍼」。
腰が慢性的に辛いという方は非常に多いです。 デスクワークの方、子育てをされている方、中腰姿勢が多い方、脊柱に何らかの疾患がある方など。 今回の症例は、普段デスクワークのお仕事で子育てもされていて慢性的に腰が辛いという方です。 常に腰が痛くて動かさなくても違和感があるような状態で、腰臀部下肢をほぐした […]
2019年2月4日
動かすと痛い症状緩和集。腕を内側に捻ると肩が痛い。
腕を内側に捻るというのを回内と言いますが、今回は水泳後に前腕の回内で肩が痛いという症状です。 痛む部分は肩の側面と前面ですが、この症状を改善するのに見るべきポイントはまず前腕です。 肘周辺や、前腕屈筋群を押えた状態でもう一度回内動作をしてもらうと肩の痛みがないという結果を得る事が出来ました。 あとは […]
2019年2月3日
背中の強い痛み。安静時痛。
背中が痛い…。何もしなくても強く痛む。 このような症状の場合は少し注意が必要です。頚椎症の症状が強く出ている、石灰沈着、肺の何らかの疾患、骨折などがある場合は当院で施術できかねる場合もあります。なので、なにもしなくても強く痛いという安静時痛がある場合は取り合えず病院に行って医師の診察を受けて下さい。 […]

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  • 電話03-6280-8372
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    東京都新宿区東五軒町2-11
    奥村ビル1F

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東洋医学シリーズ/こんな時に使うツボ!~肥満編~

こんにちは。今日の東洋医学的ツボシリーズのテーマは『肥満』です。

最近は気候も秋らしくなってきましたね。秋と言えば『食欲の秋』食べ物が特に美味しい季節です。

美味しいものをお腹いっぱい食べたい…と思う半面、体形についても気になりますよね。今日のテーマはそんな時にも一役かいそうですよ。

今日は肥満について、今回もまた東洋医学的な考え方とツボを合わせて原因別にみていきましょう。

 

①先天的に脾や胃が活発で食欲旺盛なために起こる肥満(食べ過ぎ)脂っぽい物や甘いものを好む。単純性肥満に多く見られる。

特徴/上半身も下半身も共に肥満である・皮膚に張りがある・暑がりである・発汗がある・食欲旺盛である・お腹が張っている・便秘がちである

ツボ/合谷、内庭、曲池(胃腸の熱をとり、活発になっている胃腸の機能を抑制する)

脾兪、胃兪、中脘、天枢(胃腸に溜っているものを除去する)

水道、豊隆、陰陵泉(体内に溜った余分な湿気を追い出す)

 

②五臓の『脾』の機能が低下し、水分などの代謝がうまくいかず体内に貯留してしまうタイプの肥満(水太りタイプ)。

特徴/特に顔面部や首、お腹が著名に肥満である・皮膚に張りがない・寒がりである・顔色が良くない・動くと息切れや倦怠感がある・むくみがある

ツボ/脾兪、胃兪、足三里(五臓の『脾』や『胃』を元気にし、代謝を促進する)

腎兪、気海、関元(五臓の『腎』を元気にして体を温める)

三陰交、太谿、陰陵泉(体の中に溜った余分な水分代謝を促進する)

 

③加齢などの問題で五臓の『腎』の機能がうまくいかず代謝が悪くなってしまうタイプの肥満。

特徴/お尻や太ももの肥満が顕著である・皮膚に張りがない・食欲は正常か少ないくらいである・動くと息切れがする・寒がりである・更年期前後にみられる

ツボ/脾兪、胃兪、足三里(五臓の『脾』や『胃』を元気にし、代謝を促進する)

腎兪、気海、関元(五臓の『腎』を元気にして体を温める)

三陰交、太谿、陰陵泉(体の中に溜った余分な水分代謝を促進する)

 

いかがでしたでしょうか。同じ『太る』でも年齢や体質によってお肉が付きやすい場所があるように、その方のタイプによって使うツボも違ってくるのがお分かりいただけたでしょうか。このツボシリーズの中でも頻繁に登場する『足三里』というツボは胃腸の機能の改善などにうってつけのツボですし、自分でも押しやすい場所にありますので是非試してみて下さい。

 

 

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