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2019年2月20日
動かすと痛い症状改善集。腕を伸ばすと肘が痛い。
肘が痛むという症状の場合はテニス肘や野球肘といわれる、上腕骨外側上顆炎、内側上顆炎が多いです。 前腕屈筋、伸筋群の使い過ぎにより筋付着部である肘の骨が手首を動かす度に痛むという症状です。 このような症状が起きる前提条件とは、ゴルフやテニス、野球などをたくさんやりすぎるというオーバーユーズが関係してい […]
2019年2月13日
動かすと痛い症状改善集。腰の慢性的な痛みに対する「響を与える鍼」。
腰が慢性的に辛いという方は非常に多いです。 デスクワークの方、子育てをされている方、中腰姿勢が多い方、脊柱に何らかの疾患がある方など。 今回の症例は、普段デスクワークのお仕事で子育てもされていて慢性的に腰が辛いという方です。 常に腰が痛くて動かさなくても違和感があるような状態で、腰臀部下肢をほぐした […]
2019年2月4日
動かすと痛い症状緩和集。腕を内側に捻ると肩が痛い。
腕を内側に捻るというのを回内と言いますが、今回は水泳後に前腕の回内で肩が痛いという症状です。 痛む部分は肩の側面と前面ですが、この症状を改善するのに見るべきポイントはまず前腕です。 肘周辺や、前腕屈筋群を押えた状態でもう一度回内動作をしてもらうと肩の痛みがないという結果を得る事が出来ました。 あとは […]
2019年2月3日
背中の強い痛み。安静時痛。
背中が痛い…。何もしなくても強く痛む。 このような症状の場合は少し注意が必要です。頚椎症の症状が強く出ている、石灰沈着、肺の何らかの疾患、骨折などがある場合は当院で施術できかねる場合もあります。なので、なにもしなくても強く痛いという安静時痛がある場合は取り合えず病院に行って医師の診察を受けて下さい。 […]
2019年1月29日
座り仕事などで頭と首の位置が前に出てしまう場合は「俺式然等尺性収縮法」が有効。
デスクワークの方など、前屈みの姿勢を取り続ける事で頭と首の位置が前に出てしまっているという方が結構多いです。 この場合、頚肩背中をマッサージで緩めるとか背骨の矯正をするなどと思う方もいらっしゃると思いますが、ご自身少しでも改善できる方法があります。 それは、首に「俺式然等尺性収縮」をかけるという方法 […]

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  • 電話03-6280-8372
  • 住所〒162-0813
    東京都新宿区東五軒町2-11
    奥村ビル1F

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東洋医学シリーズ/こんな時に使うツボ!~便秘編~

こんにちは。今回は便秘についてです。患者様の中にも便秘で苦しんでおられる方が多くいらっしゃいます。そんな方がまず試すのが便秘薬です。便秘薬が悪いとは言いませんが「便秘薬を飲むとお腹が痛くなるんです」というご相談や「習慣性の便秘になっていて薬が手放せないんです…」というご相談が多く、今回テーマに上げる事にしました。

では、そんな便秘について、東洋医学的に便秘はどう扱われているのか、原因別にみていきましょう。

 

①辛い物の偏食などで胃腸に熱をもち水分がなくなることで起こる便秘

特徴/お腹が張る・顔が赤みを帯びる・熱っぽい・口臭がある・喉が渇く

ツボ/天枢、上巨虚、足三里、曲池、合谷、内庭

 

②イライラなどで体内の気がうっ滞したり、運動不足で気がうっ滞すると起こる便秘

特徴/便意はあるが排便できない・お腹や脇が張る・げっぷが多い・口が苦い

ツボ/天枢、上巨虚、足三里、行間、気海、陽陵泉

 

③病後や産後でエネルギー不足になると潤いが無くなったり、便を押し出す力が無くなり起こってしまう便秘。

今回は特に潤いが無くなってしまった場合の便秘について述べる。

特徴/長期間便秘である・便は硬く兎糞状・顔色につやが無い・めまいがある

ツボ/天枢、上巨虚、足三里、脾兪、胃兪、大腸兪、関元、三陰交

 

④虚弱体質や、老人で冷えが原因で起こる便秘

特徴/冷え症である・腹痛がある・夜間頻尿がある

ツボ/天枢、上巨虚、足三里、気海、腎兪、関元

 

いかがでしたでしょうか。ご自身の便秘のタイプと似ているものはありましたでしょうか。

今回の便秘では、原因に関わらず『天枢、上巨虚、足三里』というツボが効果があるという事が分かりましたね。

この3つのツボを使うと大腸の働きが良くなり、胃腸を整える作用もあります。この3つのツボに加えて、それぞれの原因に合わせたツボも組み込んでいくと便秘が解消されるだけでなく、体質改善にもつながり再発防止になります。

 

東五軒町鍼灸整骨院では様々な不定愁訴に対する鍼灸治療も行っています。是非お気軽に何でもご相談下さいませ。

 

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