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2019年3月19日
動かすと痛い症状改善集。50肩による肩の前方挙上、外転時痛。
50肩は、正式名称「肩関節周囲炎」と言われ、特に明らかな原因がないにも関わらず肩周辺が痛むという症状の総称とされています。 一般的に、時間はかかりますが自然回復するとされていて教科書的には、数週間から2年くらいまでの間で症状はなくなると書かれています。 痛むところや治るまでの日数において、非常に個人 […]
2019年2月20日
動かすと痛い症状改善集。腕を伸ばすと肘が痛い。
肘が痛むという症状の場合はテニス肘や野球肘といわれる、上腕骨外側上顆炎、内側上顆炎が多いです。 前腕屈筋、伸筋群の使い過ぎにより筋付着部である肘の骨が手首を動かす度に痛むという症状です。 このような症状が起きる前提条件とは、ゴルフやテニス、野球などをたくさんやりすぎるというオーバーユーズが関係してい […]
2019年2月13日
動かすと痛い症状改善集。腰の慢性的な痛みに対する「響を与える鍼」。
腰が慢性的に辛いという方は非常に多いです。 デスクワークの方、子育てをされている方、中腰姿勢が多い方、脊柱に何らかの疾患がある方など。 今回の症例は、普段デスクワークのお仕事で子育てもされていて慢性的に腰が辛いという方です。 常に腰が痛くて動かさなくても違和感があるような状態で、腰臀部下肢をほぐした […]
2019年2月4日
動かすと痛い症状緩和集。腕を内側に捻ると肩が痛い。
腕を内側に捻るというのを回内と言いますが、今回は水泳後に前腕の回内で肩が痛いという症状です。 痛む部分は肩の側面と前面ですが、この症状を改善するのに見るべきポイントはまず前腕です。 肘周辺や、前腕屈筋群を押えた状態でもう一度回内動作をしてもらうと肩の痛みがないという結果を得る事が出来ました。 あとは […]
2019年2月3日
背中の強い痛み。安静時痛。
背中が痛い…。何もしなくても強く痛む。 このような症状の場合は少し注意が必要です。頚椎症の症状が強く出ている、石灰沈着、肺の何らかの疾患、骨折などがある場合は当院で施術できかねる場合もあります。なので、なにもしなくても強く痛いという安静時痛がある場合は取り合えず病院に行って医師の診察を受けて下さい。 […]

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俺式等尺性収縮法で改善した動かすと痛い症例。咳する時に響く腰痛。

ぎっくり腰の時や、通常の腰痛、転んだ後などに咳払いをしただけでも腰に響いて痛い、咳するのが怖いという症状があります。

このような経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。

今回のケースは、立ち仕事で疲労がたまり筋肉が硬くなって特に捻ったわけでもなくぎっくり腰に近い腰痛を起こしてしまったという状態です。

回旋時痛、前屈痛は通常施術でかなり改善しましたが、咳をした際にピキッと響くような腰の痛みというか怖さがまだ残るという状態でした。

このような場合、痛んでいる部分は割と深い筋肉であったり、組織の損傷が多少強い状態であることが多かったりします。そのような筋肉に刺激を加える際に、指圧、針、無血刺絡など様々ありますが、僕は等尺性収縮が適しているのではないかと考えています。

等尺性収縮とは、簡単に言うと筋肉の尺を変えずに力を入れるというものです。筋トレやリハビリに使われる運動法ですが、これを臨床の現場に僕独自の理論で落とし込んだテクニックを「俺式全等尺性収縮法」と言って当院で使っています。

等尺性収縮は一番効率的に筋肉に負荷をかけるのに、すなわち筋トレに適しています。痛む筋肉を動かすと痛みが出ても、動かさないでその筋肉だけに力を入れてもらう、それにより手でも鍼でもなかなか届きにくい深部の筋肉にも患者様自身に力を入れてもらって血流促進を促して発痛物質を散らしていくという理論です。(※等尺性収縮を行うことで痛みが出る場合は行いません)「然るべき筋肉に」「等尺性収縮」を加えるという事から、「俺式然等尺性収縮」と名付けました(笑)

さて施術としては、お腹側からしか触れない腰に関与する筋肉があるのですが、それの筋硬結部位を僕が押えた状態で息患者様にを吸ってお腹に力を入れて頂きます。息を吐くと共にお腹を引っ込め、また息を吸ってお腹を膨らませて力を入れる。これを繰り返して、もう一度咳払いをして頂いたところ、「痛くない」と、「ピキッという痛みがこない」と仰って頂きました。

一度にすべての症状を取り切ってもうその症状が出ないところまで持っていける場合もありますが、咳をした際に腰に響くような腰痛の場合は上記の通り組織の損傷具合が強い場合もありますので定期的な施術の他、自宅でのセルフメンテナンスも重要になってきます。

神楽坂 東五軒町鍼灸整骨院より。

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