炭水化物とたんぱく質は朝食として朝に摂るのがおすすめです。炭水化物はエネルギーの元で日中に利用、消費されます。たんぱく質...

デスクワークの方など、前屈みの姿勢を取り続ける事で頭と首の位置が前に出てしまっているという方が結構多いです。この場合、頚...

３０代男性　筋トレで肩を痛めた患者様の症例です。 三日前に筋トレで肩を痛めてから、肩を外に挙げることによって肩峰部あたり...