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2019年2月20日
動かすと痛い症状改善集。腕を伸ばすと肘が痛い。
肘が痛むという症状の場合はテニス肘や野球肘といわれる、上腕骨外側上顆炎、内側上顆炎が多いです。 前腕屈筋、伸筋群の使い過ぎにより筋付着部である肘の骨が手首を動かす度に痛むという症状です。 このような症状が起きる前提条件とは、ゴルフやテニス、野球などをたくさんやりすぎるというオーバーユーズが関係してい […]
2019年2月13日
動かすと痛い症状改善集。腰の慢性的な痛みに対する「響を与える鍼」。
腰が慢性的に辛いという方は非常に多いです。 デスクワークの方、子育てをされている方、中腰姿勢が多い方、脊柱に何らかの疾患がある方など。 今回の症例は、普段デスクワークのお仕事で子育てもされていて慢性的に腰が辛いという方です。 常に腰が痛くて動かさなくても違和感があるような状態で、腰臀部下肢をほぐした […]
2019年2月4日
動かすと痛い症状緩和集。腕を内側に捻ると肩が痛い。
腕を内側に捻るというのを回内と言いますが、今回は水泳後に前腕の回内で肩が痛いという症状です。 痛む部分は肩の側面と前面ですが、この症状を改善するのに見るべきポイントはまず前腕です。 肘周辺や、前腕屈筋群を押えた状態でもう一度回内動作をしてもらうと肩の痛みがないという結果を得る事が出来ました。 あとは […]
2019年2月3日
背中の強い痛み。安静時痛。
背中が痛い…。何もしなくても強く痛む。 このような症状の場合は少し注意が必要です。頚椎症の症状が強く出ている、石灰沈着、肺の何らかの疾患、骨折などがある場合は当院で施術できかねる場合もあります。なので、なにもしなくても強く痛いという安静時痛がある場合は取り合えず病院に行って医師の診察を受けて下さい。 […]
2019年1月29日
座り仕事などで頭と首の位置が前に出てしまう場合は「俺式然等尺性収縮法」が有効。
デスクワークの方など、前屈みの姿勢を取り続ける事で頭と首の位置が前に出てしまっているという方が結構多いです。 この場合、頚肩背中をマッサージで緩めるとか背骨の矯正をするなどと思う方もいらっしゃると思いますが、ご自身少しでも改善できる方法があります。 それは、首に「俺式然等尺性収縮」をかけるという方法 […]

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5分で改善した症例シリーズ。16歳女性、肩頚の痛み。東京都新宿区の神楽坂 東五軒町鍼灸整骨院。

皆様こんばんは。

 

今回の症例は高校生の女の子です。体育祭が近くてダンスの練習中に肩と首を痛めました。

首の左回旋と左側屈、肩の前方挙上が痛むという状態です。

痛む部位は僧帽筋の上部あたりです。肩叩きをする時に叩くあたりの事です。

 

こちらの頚と肩の症状はあるい箇所をゆるめることで改善しました。

それは、腋窩の筋肉付近です。正確には小円筋と大円筋です。場合によっては前鋸筋も関連していたかもしれません。

その部分を緩めながらあえて、先程の痛い動きをしてもらいました。すると首の回旋時痛と側屈痛が楽になったと仰いました。

 

肩はまた別部位っを緩めないといけないかなと思ったけれども、続けて肩の前方挙上をしてもらったところ、こちらも痛みがないと仰っていました。

以上の事から、今回の頚と肩の痛みに関しては腋窩部の小円筋と大円筋、前鋸筋付近が硬くなって血流不足及び、動きが悪い滑走障害を起こしていたのが痛みの原因と考えられます。

 

そのような箇所を正確に捉え、的確の緩ませると動かすと痛い症状は取りやすいです。

特に高校生とか学生さんなど若い子は基本的に血の巡りはいいので、よっぽどハードなトレーニングを何年も続けていてかなりの年季の入ったオーバーユーズでなければ割と早期の回復、もしくは一回で症状改善で痛みのもどり無しという場合も多いです。

※個人差がありますので必ずしも効果を保証するものではありません。

 

神楽坂 東五軒町鍼灸整骨院より。

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