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2019年3月22日
ボルダリングによる後頭神経痛。
これは僕自身の症例です。 私事ですが、最近ボルダリングをやり始めました。 昨日の夜に壁を上り、一夜明けた翌日、後頭神経痛を発症しました。 後頭神経痛とは頭痛の一種です。C2から出ている大、小後頭神経の支配領域内で起こる頭痛です。 これの発生原因は、何らかの原因で後頭神経に炎症が起きた時、頚や頭の手術 […]
2019年3月19日
動かすと痛い症状改善集。50肩による肩の前方挙上、外転時痛。
50肩は、正式名称「肩関節周囲炎」と言われ、特に明らかな原因がないにも関わらず肩周辺が痛むという症状の総称とされています。 一般的に、時間はかかりますが自然回復するとされていて教科書的には、数週間から2年くらいまでの間で症状はなくなると書かれています。 痛むところや治るまでの日数において、非常に個人 […]
2019年2月20日
動かすと痛い症状改善集。腕を伸ばすと肘が痛い。
肘が痛むという症状の場合はテニス肘や野球肘といわれる、上腕骨外側上顆炎、内側上顆炎が多いです。 前腕屈筋、伸筋群の使い過ぎにより筋付着部である肘の骨が手首を動かす度に痛むという症状です。 このような症状が起きる前提条件とは、ゴルフやテニス、野球などをたくさんやりすぎるというオーバーユーズが関係してい […]
2019年2月13日
動かすと痛い症状改善集。腰の慢性的な痛みに対する「響を与える鍼」。
腰が慢性的に辛いという方は非常に多いです。 デスクワークの方、子育てをされている方、中腰姿勢が多い方、脊柱に何らかの疾患がある方など。 今回の症例は、普段デスクワークのお仕事で子育てもされていて慢性的に腰が辛いという方です。 常に腰が痛くて動かさなくても違和感があるような状態で、腰臀部下肢をほぐした […]
2019年2月4日
動かすと痛い症状緩和集。腕を内側に捻ると肩が痛い。
腕を内側に捻るというのを回内と言いますが、今回は水泳後に前腕の回内で肩が痛いという症状です。 痛む部分は肩の側面と前面ですが、この症状を改善するのに見るべきポイントはまず前腕です。 肘周辺や、前腕屈筋群を押えた状態でもう一度回内動作をしてもらうと肩の痛みがないという結果を得る事が出来ました。 あとは […]

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危険な添加物~人工甘味料について~

みなさんこんにちは!

今日のテーマは人工甘味料についてです。

みなさん、人工甘味料について聞いたことがあるでしょうか。このコラムでも何度も出てきました。

お菓子や清涼飲料水をはじめ様々な商品に添加されていますよね。

 

人工甘味料にもいくつか種類があります。その中でも今回は3つの人工甘味料について見ていきたいと思います。

①アスパルテーム

この人口甘味料は、砂糖のの100~200倍の甘さがすると言われています。

添加されている食品は主に「カロリーOFF」や「ノンカロリー」をうたっている商品やガム、お菓子、飲料水などです。

さて、安全性についてですが、残念ながら心配な部分があるのです。

アスパルテームはアミノ酸のL-フェニルアラニンとアスパラギン酸、そして劇物のメチルアルコールを結合させて作ったものだそうです。

アメリカでは1981年に使用が認められましたが、これを摂った人たちから頭痛やめまい、不眠、視力・味覚障害などを起こしたという苦情が寄せられたそうです。

また、複数の研究者によってアスパルテームが脳腫瘍を起こす可能性が指摘されました。

さらに、イタリアのラットを使った動物実験では、白血病やリンパ腫の発生が認められたというのです。

従って、できる事ならなるべく摂取を控えた方がよろしいでしょう。

 

②アセスルファムK

この人工甘味料は、砂糖の200倍の甘さがあると言われています。

添加されている食品は、上記のアスパルテーム同様、「カロリーOFF」や「ノンカロリー」をうたっている商品やガム、お菓子、飲料水などです。

次に安全性についてです。この人工甘味料は2000年に認可された添加物で、犬を使った動物実験では肝臓障害の時に増える数値の増加とリンパ球の減少が認められました。つまり、肝臓や免疫系に対するダメージが心配されるというのです。

こちらも出来るだけ控えたい添加物です。

 

③スクラロース

この人工甘味料は、砂糖の600倍の甘さがあると言われています。

添加されている食品は、ガムやお菓子をはじめ、清涼飲料水や乳酸菌飲料、乳飲料など多岐にわたります。

次に安全性についてです。この人工甘味料は、1999年に認可された添加物ですが、ラットを使った動物実験では脾臓と胸腺のリンパ組織に萎縮が見られたそうです。

また、これを摂取しても血糖値やインスリン値に影響を与えないと言われていますが、実際は米国ワシントン大学医学部研究チームによるスクラロースとⅡ型糖尿病との関係性についての報告があるそうです。

さらに、138度以上に加熱すると有害な塩素系ガスが発生するとして問題視された時期もあったそうですので、全く心配がないわけではなさそうです。

 

如何でしたか。カロリーを気にするあまり「カロリーOFF」や「ノンカロリー」「低カロリー」という商品に手を伸ばしがちになっていませんでしたか?

確かにカロリーは抑えられますが…その裏に、このような危険があります。

この機会にいつも皆さんが食べている食品の裏側をチェックしてみる事をお勧めします。

 

みなさん、是非、食品を購入する際は、裏側をチェックして見て下さいね。

 

では、次回の「危険な添加物」もお楽しみに!

 

 

 

 

神楽坂 東五軒町鍼灸整骨院より。

 

 

 

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