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2019年2月20日
動かすと痛い症状改善集。腕を伸ばすと肘が痛い。
肘が痛むという症状の場合はテニス肘や野球肘といわれる、上腕骨外側上顆炎、内側上顆炎が多いです。 前腕屈筋、伸筋群の使い過ぎにより筋付着部である肘の骨が手首を動かす度に痛むという症状です。 このような症状が起きる前提条件とは、ゴルフやテニス、野球などをたくさんやりすぎるというオーバーユーズが関係してい […]
2019年2月13日
動かすと痛い症状改善集。腰の慢性的な痛みに対する「響を与える鍼」。
腰が慢性的に辛いという方は非常に多いです。 デスクワークの方、子育てをされている方、中腰姿勢が多い方、脊柱に何らかの疾患がある方など。 今回の症例は、普段デスクワークのお仕事で子育てもされていて慢性的に腰が辛いという方です。 常に腰が痛くて動かさなくても違和感があるような状態で、腰臀部下肢をほぐした […]
2019年2月4日
動かすと痛い症状緩和集。腕を内側に捻ると肩が痛い。
腕を内側に捻るというのを回内と言いますが、今回は水泳後に前腕の回内で肩が痛いという症状です。 痛む部分は肩の側面と前面ですが、この症状を改善するのに見るべきポイントはまず前腕です。 肘周辺や、前腕屈筋群を押えた状態でもう一度回内動作をしてもらうと肩の痛みがないという結果を得る事が出来ました。 あとは […]
2019年2月3日
背中の強い痛み。安静時痛。
背中が痛い…。何もしなくても強く痛む。 このような症状の場合は少し注意が必要です。頚椎症の症状が強く出ている、石灰沈着、肺の何らかの疾患、骨折などがある場合は当院で施術できかねる場合もあります。なので、なにもしなくても強く痛いという安静時痛がある場合は取り合えず病院に行って医師の診察を受けて下さい。 […]
2019年1月29日
座り仕事などで頭と首の位置が前に出てしまう場合は「俺式然等尺性収縮法」が有効。
デスクワークの方など、前屈みの姿勢を取り続ける事で頭と首の位置が前に出てしまっているという方が結構多いです。 この場合、頚肩背中をマッサージで緩めるとか背骨の矯正をするなどと思う方もいらっしゃると思いますが、ご自身少しでも改善できる方法があります。 それは、首に「俺式然等尺性収縮」をかけるという方法 […]

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    東京都新宿区東五軒町2-11
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動かすと痛い症状改善症例集。肘の痛み、内側上顆炎。

今回は肘の症例です。

肘の屈曲時や前腕回旋時に内側上顆部が痛むという症状です。

こちらの患者様は以前から整形外科などに行かれて、痛み止めの注射やお薬、電気治療器、リハビリなどを受けているという状態ですが、あまり改善が見られなくて当院に来院されました。

今回の施術では、※「俺式然等尺性収縮法」を用いました。

※然るべき筋肉に等尺性収縮を行って頂いて、血流促進を促し症状の改善を図る方法。

肘に限らずともあらゆる動かすと痛い症状を診ていく上で重要なのは、「痛くない動きをして痛い部分の症状を緩和していく」という事です。

どうゆうことかと言うと、例えば右に曲げると左が痛い。左に曲げても左は痛くない。この場合、左の痛む部分は右に曲げる事で損傷個所が引き伸ばされて痛みが出ていると言えます。左に曲げて痛くないのは、むしろ左に曲げることによって痛む箇所が収縮しますので傷口が引き伸ばされて広がらずに、痛みが出ないとも考えられます。なので、痛む筋肉は引き伸ばすと痛いですが収縮させる分には痛みが出ないことも多いです。ただ、その個所自体が強く痛んで損傷している、炎症が起きている場合は何をどうしても痛く、安静にしているだけで痛みが出る場合もあります。そのような場合は「安静」「固定」が症状改善の早道となります。

では、今回の肘の内側上顆炎の場合はどうか。内側上顆は前腕を曲げるための前腕屈筋群がくっ付いている部分です。なので、前腕を何回も曲げる(屈曲する)事で屈筋群が内側上顆部を何度も引っ張ってしまい骨膜に炎症が起きてしまうという病態です。

「俺式等尺性収縮法」の理屈からいくと、内側上顆炎の場合は手首を曲げる(前腕の筋肉を収縮させる)と肘に痛みが出ますので、痛くない動きとしては手首を反らす(伸筋群を収縮させる)動作を行います。

負荷をかけた状態で、前腕伸筋群に等尺性収縮を掛ける。これを数回繰り返し、もう一度手関節を屈曲して前腕伸筋群を収縮してもらいます。すると、先程と比べ痛みがないと仰って頂きました。

内側上顆炎の施術や治療では、局所及び前腕屈筋群へのアプローチが取られがちですが、なかなか症状が変わらない場合は伸筋群へのアプローチ、等尺性収縮というアプローチも大切です。

神楽坂 東五軒町鍼灸整骨院より。

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